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중학생 스마트폰 사용을 줄이고 싶다면 압수보다 공부 환경, 확인 시간, 밤 루틴을 먼저 조정하는 편이 현실적입니다. 스마트폰을 자꾸 보는 이유와 집에서 바로 적용할 규칙을 학습 과학 관점에서 정리합니다.
스마트폰을 안 봐도 자꾸 흐름이 끊기고, 음악을 틀어 두면 공부가 흔들리는 이유는 무엇일까요? 이 글에서는 작업 기억 관점에서 공부 환경을 바꾸는 방법을 설명합니다.
